Midface, или средняя треть лица , — центральная зона между областью глаз и основанием носа. В интернет-сообществах этим словом иногда называют более широкую область вплоть до верхней губы. Поэтому полезнее не искать «идеальный midface ratio», а смотреть, как длина средней части соотносится с шириной лица, носом, скулами и нижней третью .
Где находится средняя треть лица
В классическом делении лица по вертикали обычно используют три зоны: верхнюю, среднюю и нижнюю. Средняя треть располагается примерно от линии бровей / переносицы до основания носа . В looksmaxxing-обсуждениях границы часто смещают и оценивают расстояние от глаз до рта, из-за чего два человека могут говорить о «длинном midface», измеряя разные вещи.
Для обычной оценки внешности достаточно смотреть на четыре ориентира:
Глаза. От них визуально начинается центральная часть лица.
Скулы. Их высота и ширина влияют на то, насколько компактной выглядит середина лица.
Нос. Его длина занимает большую часть средней трети и сильно влияет на её восприятие.
Верхняя губа. Расстояние от основания носа до губы может визуально удлинять или укорачивать центральную часть.
Как понять, выглядит ли ваша средняя треть длинной
Сделайте фотографию анфас основной камерой телефона с расстояния примерно 1,5–2 метра. Лицо расслаблено, камера на уровне глаз, без наклона головы. Близкое селфи плохо подходит: оно увеличивает нос и центральную часть лица.
Затем смотрите не на миллиметры, а на отношения. Средняя треть может выглядеть длинной, если одновременно заметно несколько признаков:
- расстояние от глаз до основания носа визуально большое;
- нос занимает много вертикального пространства;
- расстояние от носа до верхней губы тоже заметно длинное;
- лицо в целом узкое, поэтому та же вертикальная длина кажется ещё больше;
- скулы расположены невыразительно или не дают ощущения ширины в средней части;
- нижняя треть сравнительно короткая, из-за чего середина лица кажется длиннее в сравнении.
Важно: «длинный мидфейс» не означает, что проблема обязательно находится в верхней челюсти. Иногда основное впечатление создаёт длинный нос, узкое лицо или короткий подбородок.
Как выглядит короткая средняя треть
При короткой средней трети глаза, нос и рот кажутся расположенными более компактно. Лицо может выглядеть плотным и собранным, особенно если одновременно выражены скулы.
Но слишком короткая средняя часть тоже не является автоматическим преимуществом. Если нижняя треть очень длинная, нос короткий, а глаза расположены близко к рту, пропорции могут выглядеть несбалансированно.
Поэтому полезный вопрос не «короткий ли у меня midface?», а «сбалансирован ли он относительно остальных частей лица?» .
Что сильнее всего влияет на восприятие средней трети
1. Длина и форма носа
Нос находится в центре средней трети, поэтому его вертикальная длина очень сильно задаёт впечатление. Длинный нос может создавать ощущение вытянутой середины даже при нормальной высоте верхней челюсти.
И наоборот, более короткий нос визуально делает центральную область компактнее. Поэтому оценивать мидфейс отдельно от носа почти бессмысленно.
2. Ширина лица и скулы
Один и тот же вертикальный размер выглядит по-разному на широком и узком лице. При более выраженных скулах и достаточной ширине средней трети вертикаль воспринимается компактнее.
Если лицо узкое, средняя часть может казаться длиннее просто из-за отношения высоты к ширине.
3. Расстояние от носа до верхней губы
Эта зона называется фильтрумом. Если она заметно длинная, центральная часть лица визуально продолжается ниже носа, и человек может воспринимать весь мидфейс как более вытянутый.
При очень коротком фильтруме, наоборот, нос и рот расположены визуально ближе.
4. Нижняя треть лица
Средняя часть всегда оценивается в сравнении. Если подбородок маленький и нижняя треть короткая, даже нормальный мидфейс может казаться длинным.
Более выраженный подбородок и сбалансированная нижняя челюсть иногда улучшают весь вертикальный баланс без каких-либо изменений в самой средней трети.
5. Область глаз и брови
Низкие, достаточно плотные брови визуально собирают область глаз. Высоко расположенные или очень тонкие брови могут добавить ощущение вертикального пространства в верхней половине лица.
Сильная отёчность под глазами или выраженные слёзные борозды тоже меняют переход от глаз к скулам, поэтому средняя часть может казаться длиннее и более уставшей.
Что можно реально улучшить, если средняя треть кажется длинной
Причёска
Если всё лицо вытянуто, не добавляйте ещё больше высоты высоким помпадуром или огромным объёмом сверху. Более умеренный верх и немного сохранённой ширины по бокам делают лицо визуально компактнее.
Чёлка может уменьшить ощущение общей длины лица, хотя сам мидфейс она, конечно, не укорачивает.
Брови
Сохраняйте естественную густоту и не поднимайте брови визуально слишком высоко за счёт агрессивного выщипывания снизу. Более плотная, относительно прямая форма обычно лучше собирает мужскую область глаз.
Борода и подбородок
Если мидфейс кажется длинным потому, что нижняя треть слабая или короткая, аккуратная борода может добавить объём подбородку и сделать вертикальные пропорции более равномерными.
Если лицо и без того очень длинное, длинная узкая борода вниз обычно работает хуже: она усиливает общую вертикаль.
Рельеф лица
При лишнем жире скулы могут быть менее заметны, а средняя часть выглядит более мягкой и плоской. Постепенное снижение лишнего веса иногда делает скулы заметнее и улучшает горизонтальную структуру лица.
При нормальном весе дальнейшая «сушка» не уменьшит реальную длину средней трети.
Если проблема кажется именно в длинном носе
Не стоит пытаться исправлять нос методами, направленными на челюсть или язык. Если центральная вертикаль лица кажется длинной прежде всего из-за носа, это отдельная эстетическая особенность.
Визуально помогают правильная причёска, брови и общий баланс лица, но реальная форма и длина носа меняются только профессиональными методами.
Если проблема в длинном расстоянии между носом и губой
Сначала убедитесь, что речь действительно об этой зоне. Иногда человеку кажется длинным фильтрум из-за тонкой верхней губы или особенностей улыбки.
Макияж и оформление растительности могут немного менять восприятие. У мужчин усы особенно сильно влияют на эту область: даже лёгкая растительность разбивает длинную вертикальную поверхность между носом и губой.
Если зона объективно длинная и это основной эстетический запрос, существуют профессиональные методы коррекции, но выбирать их имеет смысл именно под эту проблему, а не под абстрактное желание «укоротить мидфейс».
Если средняя треть кажется слишком короткой
Обычно её не нужно «удлинять» напрямую. Полезнее посмотреть, какая соседняя часть создаёт дисбаланс.
- Очень длинная нижняя треть: не усиливайте её ещё более длинной бородой.
- Широкое и короткое лицо: немного высоты в причёске может сделать общие пропорции стройнее.
- Очень массивные скулы: избегайте причёски с максимальным объёмом строго на их уровне.
- Короткий нос: это анатомическая особенность, которую не стоит пытаться компенсировать случайными упражнениями.
Midface ratio: стоит ли его измерять
В интернете встречается несколько вариантов «midface ratio». Одни сравнивают расстояние между глазами с расстоянием от глаз до рта, другие используют нос, зрачки или другие точки. Из-за этого одинаковое название может означать разные формулы.
Практическая проблема ещё проще: на результат сильно влияют объектив камеры, наклон головы, выражение лица и выбранные точки. Поэтому одна цифра редко говорит больше, чем нормальная фронтальная фотография и оценка всей композиции.
Если всё же хотите измерять, используйте только повторяемые фото: одинаковая камера, одинаковое расстояние, нейтральное выражение и одна и та же разметка. Сравнивать своё селфи с профессиональным портретом другого человека бессмысленно.
Что точно не укоротит среднюю треть лица
- Мьюинг у взрослого. Он не является доказанным способом уменьшить вертикальную длину верхней челюсти.
- Упражнения для лица. Мышечная тренировка не сокращает костную высоту средней трети.
- Сильное жевание. Оно может влиять на жевательные мышцы, но не делает центральную часть лица короче.
- Экстремальное похудение. Оно меняет мягкие ткани, но не вертикальную длину костей.
- Постоянное прищуривание или напряжение лица. Это меняет выражение на фото, а не пропорции.
Когда имеет смысл думать об анатомической коррекции
Если после нормальной стрижки, формы тела, бровей и оформления лица именно вертикальная структура средней трети остаётся главным дисбалансом, тогда уже имеет смысл точно определить источник.
Возможные причины могут быть разными: положение верхней челюсти, длина носа, положение зубов, высота верхней губы или сочетание нескольких факторов. И для каждого из них используются разные методы.
Например, ортодонтия работает с положением зубов и прикусом, ринопластика — с носом, а челюстно-лицевая хирургия — с положением челюстей. Никакой одной процедуры «для midface» не существует.
Как оценить свою среднюю треть без лишней математики
- Сделайте нормальное фото анфас с расстояния, а не селфи в упор.
- Сначала посмотрите на лицо целиком. Оно кажется длинным, широким или сбалансированным?
- Оцените нос. Он сам по себе создаёт основную вертикаль?
- Посмотрите на скулы и ширину средней части.
- Сравните среднюю и нижнюю треть. Возможно, проблема не в мидфейсе, а в слабом подбородке.
- Только после этого рассматривайте измерения.
Такой порядок обычно даёт больше полезной информации, чем попытка сразу определить, отличается ли один коэффициент на 0,05 от «идеала».
FAQ
Что такое midface?
Midface, или средняя треть лица, — центральная зона между областью глаз и основанием носа. В интернет-сообществах термин иногда используют шире и включают расстояние до рта.
Как понять, что средняя треть лица длинная?
Она может выглядеть длинной, если расстояние от глаз до носа и верхней губы велико относительно ширины лица и нижней трети. На впечатление также сильно влияют длина носа и скулы.
Можно ли уменьшить midface без операции?
Костную длину средней трети у взрослого домашними методами не уменьшить. Но её восприятие можно улучшить через причёску, брови, бороду, общий рельеф лица и работу с конкретной зоной, которая создаёт дисбаланс.